حمية صحية لحل المشاكل الجنسية

كيمياء دماغنا الفريدة تحكم رغبتنا الجنسية، عقليا وجسديا”، هذا ما يقوله الدكتور إيريك آر . برايفرمان، الطبيب والخبير، الذي يقدم طرقا كثيرة لمساعدتنا على فهم تأثير الحمية الغذائية على الرغبة الجنسية.

وأضاف برايفرمان، “إذا انخفضت بعض المواد الكيمياوية في الدماغ ، فسوف تتأثر رغبتك الجنسية. بعض الأطعمة تعزز هذه المواد الكيمياوية الضرورية في الدماغ.” لذا إذا كنت ترغب في تحسين توازن الكيمياء في دماغك، وتحسين حياتك الجنسية فيجب أن تتناول هذه الحمية.

إذا كانت مشكلتك قلة الغريزة الجنسية، فأنت تعاني من انخفاض في مادة الدوبامين، والحل هو أكل البروتين الطري يمكن أن يزيد من قدرتك على إنتاج الدوبامين.

أما إذا كانت مشكلتك الإثارة أو الترطيب، فأنت تعاني من نقص في مادة الأسيتيلكولاين، فتناول قرون النبات، البيض والحبوب الكاملة.

إذا كنت تشعر بالقلق من الجنس، وكنت تخاف الجماع وتشعر بعدم القدرة على إنجاز هزة الجماع، فأنت تعاني من خلل، وعليك تناول الحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالألياف.

وأهم الأطعمة التي تزيد من الرغبة الجنسية هي التفاح، الشوكولاته، الأفوكادو، اللوز، السمك

» 7 أسباب صحية لممارسة الجنس
» المشاكل الطبية المتعلقة بغشاء البكارة