التورم في أصابع القدمين خلال فصل الشتاء وخاصة في الأيام الأكثر برودة أمر شائع بين الكثيرين، وهذا التورم يصاحبه عادة تغيراً في لون الجلد، وهذا المرض يسمى “الرينودز”، وهو مرض الخلل في الدورة الدموية للأطراف، ويكون إما مرضا قائم بذاته أو مصاحبا وناتجا عن أمراض مناعية أخرى وكثيرة نستطيع التعرف عليها بالكشف الإكلينيكي، لأنها مبدئياً تكون أمراضاً متعلقة بالمناعة، لذلك لابد من التوجه لطبيب أمراض روماتيزمية ومناعة لضرورة التشخيص الصحيح.
وإليكم بعض الإرشادات المقترحة لتجنب هذا التورم:
- ابق يديك وقدميك دافئتين، ارتدى قفازات وجوارب دافئة عند الخروج في الطقس البارد.
- قم بعمل تمارين للإحماء قبل الخروج، حتى يتوزع الدمّ بشكل صحيح إلى الأجزاء المتأثّرة مثل الأقدام.
- ضرورة استخدام المياه الدافئة والابتعاد عن المياه الباردة.
- قومي بعمل حمّام للأقدام بالملح الإنجليزي.
- يفضل إحماء الجسم بالتدريج حتى لا تصابى بالحروق، خصوصا إذا كنت تستعمل وحدات التدفئة الكهربائية أو مدفئة الحطب.
- يفضل استعمال مراهم للتخلص من الحكة.
السبت سبتمبر 24, 2011 1:48 am